Het belang van voelen

Het belang van voelen

Waarom is voelen zo belangrijk?

We hebben als kind al geleerd vooral te luisteren naar ons verstand. Daardoor zijn we vaak geneigd te negeren of als onbelangrijk af te doen wat ons lichaam ons vertelt, ons laat voelen.

Soms is ons als kind aangeleerd om flink te zijn, onszelf aan te passen aan de behoeften van anderen. We voelen ons dan schuldig als we onze eigen behoefte volgen. We zeggen bijvoorbeeld ‘ja’ terwijl we ‘nee’ voelen.

Klachten

Dit kan uiteindelijk leiden tot ontevredenheid, onrust, verstoorde relaties en het ontstaan of verergeren van lichamelijke en psychische klachten.

Bij het maken van eigen keuzes, zijn je gevoelens een belangrijke gids. Net zoals bij het ontdekken en bewaken van je grenzen. Voelen wat je nodig hebt, kortom het zorgen voor jezelf.