Haptonomie
Begeleidende hand bij haptonomie

Haptonomie betekent letterlijk de leer van het aanraken en het voelen.

Haptonomie houdt zich vooral bezig met de gevoelsmatige kant van hoe mensen met zichzelf en met anderen omgaan, het tasten, voelen, aanraken, (aan)geraakt worden.

Haptonomie gaat ervan uit dat je met je lichaam communiceert. Via je lichaam komt er informatie binnen waarop je reageert. Ons lichaam liegt nooit, elk gevoel is letterlijk voelbaar ergens in ons lichaam.

Haptonomie richt zich dus vooral op het voelen, het werkelijk voelen en benoemen van lichamelijke spanningen of ontspanningen die verband houden met achterliggende gevoelens en emoties.

In het haptonomisch contact, waar de directe aanraking een hoofdrol speelt, leer je te luisteren naar je lichaam, de gevoelssignalen en daarmee je eigen lichamelijkheid.